Nettoyer sans produits toxiques

 https://www.lavieensante.com/2022-09-09-nettoyez-vos-produits-dentretien/?

Le top 8 des produits d'entretien non toxiques que vous pouvez utiliser chez vous

EN BREF

• L'exposition à long terme aux produits d'entretien et désinfectants ménagers est associée à une augmentation des symptômes asthmatiques, des dommages au système nerveux, une faible numération des spermatozoïdes, des irrégularités dans les menstruations et des fausses couches.
• Les produits d'entretien les plus dangereux sont les nettoyants corrosifs pour canalisations, les nettoyants acides pour cuvettes de toilettes et les nettoyants pour fours.
• Les produits d'entretien courants contribuent également à la pollution de l'air, non seulement à l'intérieur du domicile mais également à l'extérieur.
• Vider votre placard est un moyen simple de protéger la santé de votre famille. Vous trouverez dans cet article des recettes et des conseils sur la façon de fabriquer vos propres solutions maison pour des produits d'entretien avec des ingrédients sûrs.

Par le Dr. Mercola

L'utilisation de produits d'entretien étant aussi dangereuse pour la santé de vos poumons que le tabagisme à long terme, vider votre placard pourrait être un moyen très simple de protéger la santé de votre famille. C'est vrai, des études¹ de l'Université de Bergen en Norvège ont démontré qu'une utilisation hebdomadaire de produits d'entretien pendant 20 années peut être équivalente à fumer 20 cigarettes par jour pendant 10 à 20 ans.

Les auteurs postulent que les dommages pourraient être attribués à l'irritation que la plupart des produits chimiques causent sur les muqueuses qui tapissent vos poumons. Au fil du temps, cela peut entraîner des modifications persistantes et un remodelage des voies respiratoires.

Les produits d'entretien et les produits d'hygiène personnelle sont également les deuxième et troisième causes les plus fréquentes d'appels aux centres antipoison aux États-Unis, dépassant les antipsychotiques et les antidépresseurs.

L'exposition aux produits d'entretien a de graves conséquences sur la santé

Bien que l'exposition à long terme à des produits d'entretien puisse être équivalente au tabagisme, vous pouvez également subir des conséquences plus immédiates pour votre santé. Une étude de 2015 évaluant l'exposition aux produits d'entretien par rapport aux effets respiratoires à court terme chez les femmes asthmatiques a révélé que l'utilisation de produits spécifiques au travail exacerbait l'état de santé des participantes. L'exposition à long terme ou chronique aux produits d'entretien et désinfectants ménagers est également liée à :

• Une augmentation des symptômes asthmatiques, augmentant votre risque d'effets à long terme associés à l'asthme, y compris la bronchopneumopathie chronique obstructive, les infections pulmonaires et les tissus pulmonaires cicatrisés
• Des lésions du système nerveux · Un faible nombre de spermatozoïdes
• Des menstruations irrégulières
• Des fausses couches

Les produits d'entretien les plus dangereux sont les nettoyants corrosifs pour canalisations, les nettoyants acides pour cuvettes de toilettes et les nettoyants pour fours. Les produits chimiques corrosifs peuvent causer de graves brûlures, tandis que l'eau de Javel et les produits contenant de l'ammoniac produisent des vapeurs irritantes pour les yeux, la gorge et les poumons.

De plus, le chlore et l'ammoniac constituent une menace supplémentaire car ils réagissent avec d'autres produits chimiques pour former des gaz nocifs. Les parfums ajoutés à de nombreux produits d'entretien peuvent également déclencher des maux de tête et des migraines.

Le mélange de produits d'entretien peut avoir des effets mortels

Vos produits d'entretien peuvent également avoir des effets mortels si vous les mélangez. Par exemple, le mélange d'eau de Javel avec un produit à base d'ammoniac produit un gaz toxique appelé chloramine, dont l'exposition peut déclencher des douleurs thoraciques, une respiration sifflante, un essoufflement et une pneumonie.

L'ammoniac est couramment présent dans les nettoyants pour vitres et fenêtres ou dans les peintures intérieures et extérieures, ce qui fait de l'eau de Javel un mauvais choix pour le nettoyage après avoir peint. La combinaison de l'eau de Javel avec un nettoyant à base d'acide produit du chlore gazeux qui, lorsqu'il est combiné avec de l'eau, produira des acides chlorhydrique et hypochloreux.

Même de faibles niveaux d'exposition pendant une courte période entraîneront une irritation des yeux, du nez et de la gorge. Une exposition à un niveau plus élevé entraînera des douleurs thoraciques, des vomissements, des difficultés respiratoires et une pneumonie induite par des produits chimiques. Le vinaigre est un acide faible et le mélange d'eau de Javel avec ce liquide domestique courant peut entraîner des brûlures chimiques aux yeux et aux poumons. Les autres produits à base d'acide comprennent le nettoyant pour canalisations, le nettoyant pour cuvettes de toilettes et les détergents pour lave-vaisselle.

L'eau de Javel réagit également avec les nettoyants pour four, le peroxyde d'hydrogène et certains insecticides pour produire des gaz toxiques. Le mélange de l'eau de Javel avec des produits contenant de l'alcool isopropylique, comme de l'alcool à friction, peut produire des gaz susceptibles d'endommager votre système nerveux, vos yeux, vos poumons, vos reins et votre foie.

En fin de compte, mélanger deux produits d'entretien commerciaux ou des nettoyants pour canalisations ensemble est une idée dangereuse, et le danger inhérent à l'utilisation de ces produits est suffisamment important sans les risques supplémentaires associés au mélange de produits chimiques inconnus.

Les 8 produits d'entretien non toxiques que vous pouvez utiliser

L'une des principales raisons pour un nettoyage régulier de votre domicile est l'élimination d'un bon nombre des produits chimiques toxiques qui s'accumulent dans votre poussière. Les produits chimiques ignifuges et les phtalates en font partie, ainsi que des milliers d'espèces de bactéries et de champignons.

Un domicile propre et désencombré est un sanctuaire par rapport au monde extérieur. Mais si vous utilisez des gants en caoutchouc et vaporisez des produits chimiques agressifs pour faire le travail, vous faites probablement plus de mal que de bien. La recherche montre que même les produits étiquetés verts, naturels et bio émettent des polluants atmosphériques dangereux.

La bonne nouvelle est que vous n'avez vraiment pas besoin d'acheter de produits d'entretien chimiques pour garder votre domicile impeccable. Garder quelques produits naturels de base et non toxiques à portée de main vous permettra de nettoyer votre domicile de fond en comble, vous permettant également de faire des économies. Voici les produits de base à prendre en compte. Dans les sections qui suivent, je vais fournir des conseils sur la façon de les utiliser tous.

1. Bicarbonate de soude

2. Vinaigre blanc

3. Citrons (jus et zeste)

4. Savon de Castille

5. Huile de noix de coco

6. Huiles essentielles (l'huile essentielle d'agrumes étant un bon choix dans l'ensemble)

7.       Peroxyde d'hydrogène

8.       Alcool à friction ou vodka

Deux puissants agents d'entretien multi-usages

En préparation du 100e anniversaire de la Statue de la Liberté en 1986, du goudron de houille vieux de 99 ans a dû être retiré de ses parois intérieures en cuivre, sans causer de dommages. Le bicarbonate de soude (à raison de plus de 100 tonnes) fut le nettoyant de choix. Il y a donc de fortes chances qu'il puisse également éliminer la saleté et les impuretés de votre domicile. Voici quelques exemples d'utilisation :

• Frotter sans rayures pour les métaux et la porcelaine.
• Nettoyant pour four non toxique : saupoudrez 1 tasse ou plus de bicarbonate de soude au fond du four, puis couvrez le bicarbonate de soude avec suffisamment d'eau pour en faire une pâte épaisse. Laissez le mélange agir toute la nuit. Le lendemain matin, la graisse sera facile à essuyer. Lorsque vous avez nettoyé le pire, tamponnez un peu de détergent liquide ou de savon sur une éponge et lavez les résidus restants dans le four.
• Déboucheur : pour déboucher une conduite, versez une demi-tasse à 1 tasse de bicarbonate de soude dans la conduite, puis versez ensuite lentement une demi-tasse à 1 tasse de vinaigre. Couvrez la conduite et laissez reposer pendant 15 minutes. Si cela bouillonne comme un volcan, cela signifie que cela fonctionne comme prévu. Rincez avec quelques litres d'eau bouillante.
• Désodorisant pour tapis : saupoudrez généreusement le bicarbonate de soude sur le tapis. Attendez au moins 15 minutes, puis aspirez soigneusement.

Le vinaigre blanc distillé est un autre produit de base utilisé depuis longtemps. Selon votre âge, vous vous souviendrez peut-être de votre grand-mère lavant les vitres avec un mélange de vinaigre blanc et d'eau. En effet, c'est un excellent nettoyant pour vitres. Il possède également des propriétés désinfectantes, des études montrant que le vinaigre blanc est utile pour la désinfection contre l'Escherichia coli (E. coli), à condition qu'il s'agisse d'une solution fraîchement préparée d'au moins 50 % en vinaigre.

Pour la désinfection, une étude a révélé que la pulvérisation de vinaigre, suivie de peroxyde d'hydrogène, était efficace pour tuer une variété de bactéries, y compris l'E. coli, les listérias et les salmonelles. Vous pouvez également vaporiser du vinaigre blanc sur une couche de bicarbonate de soude pour nettoyer vos baignoires et vos sols carrelés.

Un mélange de vinaigre et d'eau constitue également un excellent nettoyant tout usage pour les plans de travail. Toutefois, pour les comptoirs en pierre, utilisez plutôt de l'alcool à friction ou de la vodka avec de l'eau, car l'acidité du vinaigre peut endommager les surfaces telles que le marbre et le granit. Pour un nettoyage plus intensif, comme la moisissure sur les joints de votre salle de bain, vaporisez du vinaigre directement sur la zone, laissez reposer pendant 30 minutes, puis frottez avec une éponge et de l'eau tiède.

15 méthodes de nettoyage avec des citrons

Les citrons, à la fois le jus et le zeste, peuvent être utilisés dans tout votre domicile pour nettoyer et désodoriser. Par exemple, vous pouvez les utiliser pour nettoyer et rafraîchir votre :

Broyeur à déchets : congelez les tranches de citron et le vinaigre dans des bacs à glaçons. Placez quelques cubes congelés dans votre broyeur pour le nettoyer et le rafraîchir. Sinon, faites passer simplement quelques pelures de citron dans votre broyeur.

Réfrigérateur : trempez une éponge dans du jus de citron et placez-la dans votre réfrigérateur pendant quelques heures. C'est plus efficace que le bicarbonate de soude pour éliminer les odeurs.

Désodorisant d'ambiance : faites mijoter une casserole d'eau avec des pelures de citron, des clous de girofle et des bâtonnets de cannelle sur votre cuisinière.

Humidificateur : ajoutez du jus de citron à l'eau de votre humidificateur, puis laissez la machine fonctionner pour désodoriser.

Cheminée : les pelures d'agrumes séchées peuvent servir de petit bois dans votre cheminée, ajoutant une odeur merveilleuse et agissant comme un allume-flamme. Il suffit de mettre les pelures à sécher pendant quelques jours avant de les utiliser.

Poubelles : quelques zestes de citron ajoutés à votre poubelle aideront à éliminer les odeurs.

Planches à découper : saupoudrez de gros sel votre planche à découper, puis frottez avec un citron coupé pour rafraîchir et dégraisser. Cette astuce fonctionne aussi pour les saladiers en bois et les rouleaux à pâtisserie.

Cafetière : lancez un cycle avec de l'eau claire, puis ajoutez un mélange de jus de citron et d'eau dans le réservoir d'eau. Laissez reposer pendant plusieurs minutes, puis lancez un cycle. Répétez cette procédure une fois de plus, puis lancez un autre cycle avec de l'eau ordinaire (vous devez rincer la cafetière et filtrer ensuite pour éliminer tout goût de citron).

Cirage pour meubles : mélangez de l'huile de citron, du jus de citron et de l'huile d'olive ou de jojoba pour préparer un cirage pour meubles fait maison. Frottez simplement avec un chiffon.

Planchers en bois massif : combinez du citron et du vinaigre pour obtenir un nettoyant non toxique qui combat la saleté.

Litière pour chat : placez des tranches de citron dans un bol près de la litière de votre chat pour aider à rafraîchir l'air.

Fenêtres : le jus de citron élimine la graisse et la saleté sur les fenêtres et le verre. Vous pouvez essayer de le combiner avec un quart de tasse de vinaigre blanc, 1 cuillère à soupe de fécule de maïs et 2 tasses d'eau tiède pour obtenir un nettoyant pour vitres phénoménal.

Nettoyant tout usage : mélangez de l'eau, du bicarbonate de soude, du vinaigre, du jus de citron et de l'huile essentielle de citron pour obtenir un merveilleux nettoyant pour la cuisine ou la salle de bain.

Mains : ajoutez du jus de citron tout en vous lavant les mains avec du savon pour contribuer à éliminer les odeurs tenaces comme celle de l'ail.

Haleine : boire de l'eau citronnée aide à rafraîchir votre haleine (rincez-vous ensuite la bouche à l'eau claire car le jus de citron peut éroder vos dents).

Suggestions de produits d'entretien antibactériens entièrement naturels

Le savon de Castille est naturel, biodégradable, sans produits chimiques et incroyablement polyvalent. Vous pouvez l'utiliser pour l'hygiène personnelle, la lessive et l'entretien de votre domicile. Par exemple, mélanger du bicarbonate de soude avec une petite quantité de savon de Castille liquide fait une excellente pâte pour nettoyer votre baignoire et votre douche.

Pour une solution antibactérienne faite maison, mélangez 2 tasses d'eau avec 3 cuillères à soupe de savon de Castille et 20 à 30 gouttes d'huile d'arbre à thé. Vaporisez sur la surface (telle que siège de toilette ou le lavabo), puis essuyez. Vous pouvez même faire un détergent pour lave-vaisselle maison en mélangeant des parts égales de savon de Castille liquide et d'eau.

Le peroxyde d'hydrogène est une autre option antibactérienne. Pour l'entretien général de votre domicile, ajoutez simplement 20 à 30 gouttes d'huile essentielle d'agrumes dans un flacon vaporisateur rempli de peroxyde d'hydrogène à 3 %. Vaporisez la surface et essuyez. Il est idéal sur les surfaces grasses telles que les plans de travail de votre cuisine.

L'huile de noix de coco contient également des composés antiviraux, antibactériens et antifongiques dont il est démontré qu'ils inactivent les micro-organismes tels que les bactéries, les levures et les champignons. À votre domicile, l'huile de noix de coco est particulièrement utile pour nettoyer, désinfecter et entretenir les articles en bois, tels que les planches à découper et les meubles. Mais vous pouvez également l'utiliser pour lubrifier les charnières qui grincent et les mécanismes grippés au lieu de l'huile WD-40.

Elle fonctionne également bien pour hydrater et adoucir les articles en cuir au lieu des revitalisants pour cuir et pour enlever le chewing-gum sur pratiquement n'importe quelle surface, y compris les tapis et les cheveux.

Détergent maison pour la lessive et alternative à l'eau de Javel

Dès que vous aurez mis le doigt dans le monde de l'entretien naturel, vous vous rendrez compte qu'il n'y a pratiquement aucune raison de recourir à des sprays et des poudres chimiques toxiques. Vous pouvez atteindre un niveau de propreté supérieur avec des ingrédients simples dont vous disposez probablement dans votre cuisine en ce moment. Et n'hésitez pas à faire preuve de créativité, car certaines des meilleures combinaisons sont découvertes grâce à l'expérimentation.

Vous pouvez même fabriquer votre propre détergent à lessive en y ajoutant les huiles essentielles que vous aimez pour un parfum naturel. Voici une recette de Mommypotamus pour vous aider à démarrer. En vous souhaitant un bon nettoyage naturel !

Détergent naturel pour la lessive fait maison

Ingrédients

• 6 tasses de bicarbonate de soude
• 3 blocs de savon à l'huile de noix de coco (125 à 140 g chacun)
• Huile essentielle de citron (facultatif)

Recette

1. Coupez le savon en petits morceaux. Ajoutez-les dans un robot culinaire avec le bicarbonate de soude.

2. Mixez jusqu'à obtenir une poudre fine. Vous devrez peut-être poser un torchon sur le dessus de votre robot culinaire pour éviter qu'un fin brouillard de poudre ne flotte dans l'air.

3. Aussi, laissez reposer un peu avant d'ouvrir le récipient. Sinon de la poudre s'éparpillera sur le plan de travail de votre cuisine.

4. Versez la poudre dans un récipient propre. Gardez de l'huile essentielle à côté du récipient et ajoutez 5 gouttes à chaque portion.

Pour les équipements blancs, considérez cette recette pour une alternative à l'eau de Javel, proposée par Beyond Toxics.

Formule alternative à l'eau de Javel

Ingrédients

• 1/2 tasse de formule liquide de base (voir ci-dessous)
• 1/4 tasse de borax
• 1/4 tasse de jus de citron ou de vinaigre
• 6 gouttes d'huile essentielle de citron

Formule liquide de base

Ingrédients

• 2,25 tasses de savon de Castille liquide
• 1 cuillère à soupe de glycérine
• 3/4 d'une tasse d'eau
• 10 à 15 gouttes d'huile essentielle de citron (ou toute autre huile essentielle de votre choix)

Recette

1. Cette recette est suffisante pour une charge de linge. Conservez le jus de citron séparé jusqu'à ce qu'elle soit prête à l'emploi. Mélangez tous les ingrédients dans un récipient en plastique et secouez une ou deux fois avant d'ajouter à la lessive.

• American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine, 10.1164/rccm.201706-1311OC
• Science Daily, February 16, 2018
• Clinical Toxicology 2017 Dec;55(10):1072-1252
• Science February 16, 2018 DOI: 10.1126/science.aaq0524
• Medicine Net, February 15, 2018
• EWG.org February 12, 2018
• Atlantic February 21, 2018
• New York Times, February 16, 2018
• BMJ Journals, 2015; 72(11):757
• VeryWell Health, December 19, 2017
• EurekAlert! September 10, 2017
• Occupational Safety and Health Administration, Understanding Chemical Hazards
• Organic Consumers Association, How Toxic Are Your Household Cleaning Supplies
• Air Qual Atmos Health. 2016;9(8):861-866.
• Washington State Department of Health, Dangers of Mixing Bleach with Cleaners
• Utah Department of Health, Common Cleaning Products May Be Dangerous When Mixed
• Buzzfeed, September 26, 2013
• ThoughtCo.com, April 17, 2017
• Proceedings of the Royal Society B September 7, 2015
• Environmental Health Perspectives 2011 Jan; 119(1): A16
• Arm & Hammer, History Milestones
• J Appl Microbiol. 2015 Nov;119(5):1245-52.
• Food Microbiology October 1997; 14(5): 439-448
• Crunchy Betty June 19, 2017
• Antiviral Res. 2011 Jan;89(1):83-8.
• J Food Sci. 2011 Aug;76(6):M433-8.
• Rev Environ Health. 2017 Oct 27.
• Mommypotamus, How to Make Natural Laundry Detergent
• Beyond Toxics, Bleach

---