Aloe vera : l'élixir vert de la nature aux bienfaits pour la santé prouvés scientifiquement
De : https://www.naturalnews.com/2024-11-27-aloe-vera-natures-green-elixir-health-benefits.html
27/11/2024 // Olivia Cook
Bien qu'il soit composé à 99 % d'eau, le 1 % restant de l'aloe vera contient plus de 75 composés actifs qui font des merveilles pour votre corps. Considérez-le comme l'élixir vert de la nature , prêt à améliorer votre santé d'une manière inattendue. (Article connexe : L'aloe vera : un aliment de base holistique à travers l'histoire .)
Activité anti-inflammatoire
Les principaux composés de l'aloe vera, comme l'acémannane et l'aloïne, agissent au niveau cellulaire pour réduire la chaleur de l'inflammation. Ces composés influencent les voies immunitaires, calmant les réponses hyperactives et réduisant l'enflure. L'aloe vera est un anti-inflammatoire naturel , qu'il s'agisse d'apaiser un intestin enflammé ou de favoriser la santé des articulations.
Effets anticancéreux
Cancers des os et de la peau. L'aloe-émodine contenue dans l'aloe vera peut provoquer l'autodestruction d'une cellule tenace d'ostéosarcome ou d'un cancer des os en la poussant vers l'apoptose (mort cellulaire programmée). Cet ingrédient clé de l'aloe vera ralentit également la propagation du mélanome (cancer de la peau) en stoppant la croissance cellulaire et en encourageant les cellules à mûrir correctement.
Cancers du sein et gynécologiques. Les composés anticancéreux de l'aloe vera, comme l'aloe-émodine, se sont révélés prometteurs pour cibler les cellules cancéreuses du sein et du col de l'utérus. Ils aident ces cellules à se décomposer en déclenchant des voies de stress à l'intérieur d'elles. Dans certaines études, l'association de l'extrait d'aloe vera à l'exercice régulier a renforcé ses effets anticancéreux, réduisant les marqueurs d'inflammation liés à la croissance tumorale. Un autre composé de l'aloe vera, l'aleosine, cible le cancer de l'ovaire en interférant avec les signaux qui alimentent la croissance tumorale.
Cancers gastro-intestinaux et des organes annexes. L'aloe-émodine peut ralentir et même tuer les cellules cancéreuses de l'œsophage, de la bouche et du pancréas en perturbant leurs signaux de croissance. On a également découvert que le gel d'aloe vera combattait la progression du cancer du côlon chez la souris en bloquant les substances chimiques et les protéines inflammatoires qui favorisent la propagation du cancer.
Effet antidiabétique
Des recherches montrent que les extraits d'aloe vera peuvent favoriser la production d'insuline et protéger le pancréas des dommages. Chez les personnes atteintes de diabète ou de prédiabète, l'aloe vera abaisse la glycémie à jeun et améliore même les marqueurs à long terme comme les taux d'HbA1C. C'est comme donner à votre corps un petit coup de pouce vers un contrôle plus sain de la glycémie.
Activité antimicrobienne et prébiotique
Il a été démontré que les extraits d’aloe vera bloquent la croissance de superbactéries, comme le Staphylococcus aureus résistant à la méthicilline (SARM) et le Pseudomonas aeruginosa (une bactérie connue pour infecter les plaies). Même dans votre bouche, l’aloe vera peut intervenir en ciblant les bactéries responsables des caries comme le Streptococcus mutans .
Le gel d'aloe vera a démontré sa capacité à arrêter la croissance de Candida albicans (un champignon responsable courant) et à réduire la réplication de virus comme l'herpès simplex et le virus H1N1 (un type de virus de la grippe A), responsable de la grippe.
Il a été démontré que les niveaux élevés de composés tels que l'aloïne et l'aloé-émodine présents dans l'aloe vera perturbent le cycle de vie de Plasmodium faciparum (le parasite responsable du paludisme).
L'aloe vera est également un excellent stimulant naturel pour la santé intestinale. Les composés de l'aloe vera, comme l'acémannane et les fructanes, agissent comme des prébiotiques, nourrissant les bactéries intestinales bénéfiques comme Bifidobacterium et favorisant la production d'acides gras à chaîne courte bénéfiques pour l'intestin.
Propriétés antioxydantes
Des chercheurs ont découvert que les plantes d’aloe vera du nord de l’Inde ont une plus forte capacité antioxydante que leurs homologues du sud. Le climat plus frais aide les plantes d’aloe vera à produire des niveaux plus élevés de composés bénéfiques, comme les flavonoïdes et les phénoliques. Ces antioxydants agissent comme des piégeurs – traquant les molécules nocives et les empêchant de faire des ravages dans nos cellules.
La magie de l'aloe vera s'étend à la protection des cellules contre les substances toxiques, telles que le peroxyde d'hydrogène et le 4-hydroxynonénal, qui peuvent provoquer un stress oxydatif. Ses extraits d'éthanol ont montré leur capacité à réduire la formation d'adduits protéiques nocifs et à diminuer les niveaux d'espèces réactives de l'oxygène (ROS), protégeant ainsi les cellules des dommages.
Lors d’essais cliniques menés auprès de plus de 50 volontaires, la consommation d’extrait de gel d’aloe vera pendant seulement deux semaines a considérablement augmenté la capacité antioxydante de leur plasma sanguin.
Protection des os
Des recherches ont montré que l’aloe-émodine peut stimuler la croissance des cellules qui forment le cartilage, une étape clé du développement osseux. Pour ce faire, elle active des voies spécifiques qui favorisent la formation et la croissance de nouveaux tissus osseux.
Pour les personnes à risque de maladies comme l'ostéoporose, l'aloïne de l'aloe vera bloque les signaux qui conduisent à la dégradation osseuse. Elle cible les processus impliqués dans l'inflammation et la résorption osseuse, contribuant ainsi à ralentir la perte osseuse et à maintenir une structure osseuse plus saine.
Effet cardioprotecteur
Des études sur des animaux ont montré que l’aloe vera pouvait protéger le tissu cardiaque en réduisant le stress oxydatif et l’inflammation, limitant ainsi les dommages cellulaires. Cela pourrait se traduire par de meilleurs résultats pour les personnes se remettant d’une lésion d’ischémie-reperfusion (une pathologie qui survient lorsque votre cœur a du mal à récupérer après un manque d’oxygène lors d’une crise cardiaque ou d’un accident vasculaire cérébral).
Des recherches sur d’autres modèles animaux ont révélé que l’aloe-émodine peut réduire les niveaux de « mauvais » cholestérol à lipoprotéines de basse densité (LDL) et de cholestérol total, qui sont des facteurs clés des maladies cardiaques.
Protection intestinale
Il a été démontré que le sirop d’aloe vera soulageait les symptômes du reflux gastro-œsophagien, tels que les brûlures d’estomac et les nausées, sans effets indésirables majeurs. Dans les modèles de gastrite, l’aloe vera protège la muqueuse de l’estomac, réduisant ainsi l’inflammation causée par l’alcool.
De plus, il semble prometteur pour soulager la diarrhée et l'urgence fécale chez les patients atteints de proctite induite par la radiothérapie. L'aloe vera peut également favoriser la cicatrisation des plaies dans des conditions telles que la mucite buccale (une complication de la chimiothérapie).
Santé bucco-dentaire
L'aloe vera est efficace pour lutter contre les maladies dentaires comme la gingivite et la parodontite. Des essais cliniques ont démontré que le gel et le bain de bouche à l'aloe vera réduisent considérablement les saignements des gencives, l'inflammation et l'accumulation de plaque. Leurs résultats sont comparables à ceux des traitements conventionnels, notamment la chlorhexidine et le dioxyde de chlore. Des études révèlent également l'efficacité de l'aloe vera dans la récupération postopératoire, notamment en réduisant la douleur et le gonflement après une extraction dentaire ou une intervention chirurgicale.
Protection de la peau
La consommation orale quotidienne de stérols d’aloe vera a amélioré l’élasticité de la peau et réduit les rides du visage lors d’essais cliniques, soulignant ainsi son rôle d’ingrédient prometteur dans les régimes anti-âge.
L'aloe vera accélère la guérison des plaies en favorisant l'angiogenèse (formation de nouveaux vaisseaux sanguins), la production de collagène et la prolifération des kératinocytes. Des modèles animaux et des essais sur l'homme confirment une meilleure cicatrisation des brûlures, des incisions césariennes et des ulcères diabétiques, une augmentation de la granulation des tissus et une réduction de l'inflammation.
Le gel d'aloe vera améliore l'élasticité de la peau et réduit la dégénérescence du collagène en présentant des effets protecteurs contre les dommages causés par les ultraviolets (UV) dans des études sur les animaux. Les stérols d'aloe vera, tels que le cycloarténol et le lophénol, stimulent la production de collagène et d'acide hyaluronique, améliorant ainsi la texture de la peau et réduisant les rides.
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