Le thé vert pourrait contribuer à réduire le risque de démence chez les personnes âgées
17 janvier 2025
Boire du thé vert tous les jours pourrait contribuer à protéger la santé du cerveau, selon une récente étude japonaise. Les chercheurs ont étudié 8 766 personnes âgées de plus de 65 ans et ont comparé leur consommation de thé vert et de café avec des IRM de leur cerveau.
Ils ont constaté un lien étroit entre la consommation de thé vert et la diminution des lésions de la substance blanche, marqueurs de lésions cérébrales liées à la démence. Le café n'a pas eu le même effet, même en tenant compte de facteurs tels que l'âge, le sexe et l'exercice physique.
L'étude a révélé que les personnes âgées buvant trois tasses de thé vert par jour présentaient 3 % de lésions cérébrales en moins que celles qui n'en buvaient qu'une tasse. Les personnes buvant sept à huit tasses par jour présentaient 6 % de lésions en moins. Bien que le thé vert n'ait pas eu d'impact sur la taille globale du cerveau ou sur les centres de la mémoire, sa capacité à réduire la pression artérielle pourrait expliquer ces bénéfices. Les antioxydants du thé vert et sa faible teneur en caféine peuvent également jouer un rôle dans la santé du cerveau.
Les chercheurs ont noté que le thé vert ne présentait pas d'avantages pour les personnes souffrant de dépression ou porteuses du gène APOE4, qui est lié à la maladie d'Alzheimer. Bien que cette étude vienne s'ajouter aux preuves de plus en plus nombreuses des bienfaits du thé vert pour la santé, d'autres recherches sont nécessaires pour confirmer ces résultats. Pour l'instant, l'ajout de quelques tasses de thé vert à votre routine quotidienne pourrait être un moyen simple de favoriser la santé du cerveau.
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