Les 10 principaux responsables de l'inflammation chronique et les moyens de l'inverser avant que des dommages graves ne s'installent

octobre 27, 2024

Par 24/10/2024 // SD Wells

Bienvenue aux États-Unis, où la plupart des aliments, boissons, produits de soins personnels et médicaments allopathiques conventionnels provoquent des inflammations, la cause fondamentale de la plupart des maladies et troubles. Des millions d’Américains consultent leur médecin pour des problèmes de santé, se font prescrire des médicaments, se font vacciner et passent toutes sortes de tests de diagnostic, pour découvrir des années plus tard que la véritable cause de leurs principaux problèmes de santé est due à des produits frelatés qu’ils ont consommés, appliqués sur leur peau, avalés comme « médicaments » et injectés dans leur bras.

L'inflammation peut être une partie normale de la réponse de votre corps aux blessures et aux envahisseurs étrangers comme les microbes et les agents pathogènes, mais l'inflammation chronique n'est souvent pas contrôlée, se développe et persiste au fil du temps, conduisant à des maladies et troubles chroniques que la plupart des médecins ne « réparent » jamais, et dont ils ne « gèrent » que les symptômes.

Alors que l'inflammation aiguë est soudaine et temporaire, l'inflammation chronique peut persister pendant des mois, voire des années. Cela signifie que votre corps continue d'envoyer des cellules inflammatoires même lorsqu'il n'y a aucun danger, attaquant les tissus, causant des dommages aux organes et favorisant les maladies auto-immunes, le diabète et les maladies cardiaques.

Les 10 principaux responsables de l'inflammation chronique dans le corps et de l'apparition de maladies et de troubles au fil du temps

#1. Le pain – le pain industriel est plein d’émulsifiants, d’agents adoucissants, de gluten qui provoque la constipation et de conservateurs chimiques

#2. Produits laitiers – les produits laitiers industriels contiennent des hormones, des antibiotiques et des graisses saturées

#3. Nitrates, nitrites et glutamate monosodique – des sels concentrés qui enflamment le système, souvent présents dans la charcuterie, la nourriture chinoise, les hot dogs, les soupes et les chips épicées

#4. Sucre – en particulier le sirop de maïs blanc, raffiné, hautement transformé et à haute teneur en fructose (SHF OGM)

#5. Huiles transformées – pensez au maïs, au soja, aux graines de coton et au canola génétiquement modifiés

#6. Pesticides, herbicides et OGM à base de produits chimiques (y compris le Roundup, le glyphosate et les semences de cultures qui produisent des pesticides à partir de plantes et d’animaux toxiques)

#7. Produits chimiques contenus dans les contenants en plastique et les emballages alimentaires : ils s’infiltrent dans l’eau, les boissons et les aliments, en particulier lorsqu’ils vieillissent ou sont chauffés

#8. Les antibiotiques, les vaccins et les médicaments sur ordonnance – des médicaments chimiques et des antibiotiques synthétiques, fabriqués en laboratoire et utilisés sur les animaux d’élevage pour prévenir les maladies – se retrouvent dans les aliments. De plus, les vaccins contiennent souvent du formaldéhyde, du mercure, de l’aluminium, des antibiotiques et d’autres contaminants

#9. Produits chimiques présents dans l'eau : pensez à l'eau de Javel, au fluorure, aux médicaments d'autres personnes et aux toxines des métaux lourds

#10. Les produits chimiques présents dans les produits de soins personnels – pensez à l’aluminium, au laurylsulfate de sodium, au talc et aux parfums qui provoquent des allergies et des problèmes de peau

Des moyens naturels pour réduire l’inflammation dans le corps

La meilleure façon de réduire et de commencer à éliminer l'inflammation chronique est de se concentrer sur les habitudes de consommation. Il n'existe pas de pilule ou d'aliment miracle pour cela, tout est donc une question de style de vie et de choix de consommation (le régime alimentaire est devenu un mot négatif). Manger des aliments entiers (non transformés) et biologiques est essentiel, et plus il y a d'aliments crus, mieux c'est (à l'exception bien sûr de la viande).

De nombreux aliments et compléments alimentaires aident à réduire l’inflammation. Commençons par le curcuma. Le curcuma est étudié depuis des décennies et le curcuma est associé à des propriétés anticancéreuses, anti-inflammatoires, antioxydantes et antimicrobiennes . Incorporez le curcuma à votre régime alimentaire et/ou prenez-le sous forme de complément alimentaire, sous forme de gélules ou de teinture. La curcumine aide à réduire l’inflammation dans de nombreuses maladies chroniques, notamment les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin, l’arthrite et le psoriasis.

Ensuite, augmentez votre consommation d’acides gras oméga-3, souvent présents dans le saumon, le thon, les suppléments d’huile de poisson et l’huile de graines de chanvre. Ceux-ci aident à réduire plusieurs types d’inflammation, notamment l’inflammation vasculaire. Le zinc est un autre anti-inflammatoire puissant et diminue le stress oxydatif qui peut déclencher l’inflammation et le cancer.

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